In een psychotherapie heb je de ruimte om te onderzoeken hoe je negatieve patronen die leiden tot klachten of problemen, bij jezelf kan herkennen, begrijpen en veranderen.

Om dit te kunnen doen is het nodig om te kijken naar jouw leergeschiedenis en hoe deze jou heeft gevormd. Vaak geeft dit inzicht en kan je jezelf beter leren begrijpen, leidend tot meer mildheid en acceptatie. Tevens kan naar voren komen dat bepaalde gebeurtenissen, periodes of thema’s uit je leven nog veel invloed hebben in het hier-en-nu, en dat aandacht hieraan besteden belangrijk is om verder te kunnen komen. Daarvoor kunnen verschillende verwerkingstechnieken worden ingezet.

Verbinding met jezelf en anderen
In een psychotherapie ga je een verbinding aan met de therapeut, en in die verbinding kan je onderzoeken hoe jij in verbinding staat met jezelf en met anderen om je heen. Stilstaan bij hoe jij dingen ervaart of hebt ervaren, contact leren maken met je emotionele behoeftes en hier meer rekening mee leren houden zijn belangrijke aandachtspunten voor mij als psychotherapeut.

Afstemming
In algemene zin, maar zeker als je traumatische gebeurtenissen hebt meegemaakt, is het belangrijk dat je je voldoende veilig voelt. Dit is voor mij een essentieel uitgangspunt en ik vind het dan ook belangrijk om open en eerlijk te communiceren, samen tot een passend plan te komen en hierover gedurende de behandeling goed af te blijven stemmen.

Veelvoorkomende behandelingen
Ik heb veel ervaring in het behandelen van mensen die kampen met klachten passend bij een posttraumatische stressstoornis (PTSS), persoonlijkheidsproblematiek, (terugkerende) depressie, (aanhoudende) angststoornissen. In mijn behandelingen werk ik veel met en vanuit de kaders van EMDR, schematherapie en persoonsgerichte psychotherapie. In veel gevallen gebruik ik een combinatie hiervan, afgestemd op jouw behandelvraag en behandeldoelen.